빨라지는 사춘기

 

빨라지는 사춘기

[빨라지는 사춘기]에 많은 부모들이 공감 할 것이다. 우리 딸이 4학년인데 친구 중 벌써 초경을 시작한 친구가 있다.그 스토리를 들어보니 아직은 너무 어려서 처리가 미흡했던 것 같다.미리 주지시키고 교육을 받는다 해도 당황스럽고 혼란스러운 부분이다. 빨라지는 만큼 부모들의 마음가짐과 교육준비도 빨라져야 할 것 같다. 아이들이 몸은 빨라지지만 맘은 아직 더디게 발달되기 때문에 효과적인 조절이 필요하다. 많은 사례보다는 이론서쪽이 더 가깝다. 혼란스러운 아이에게는 무엇이 약일까?"이때 부모에게 필요한 것은 수용적인 양육태도이다. 수용적 양육태도를 가진 부모는 아이와 정서적으로 안정적인 애착 관계를 가지면서 자애롭고 따뜻한 마음으로 아이를 바라본다. 늘 아이를 인격적으로 대하며, 아이의 행동에 깊은 관심을 갖되 지나친 방해는 하지 않는다"수용적임과 방임 사이에서 헤매는 부모도 난 이해한다. 내가 그러니 말이다. 수용적이란 말과 방임은 자칫하면 비슷한 상황을 자아내는 듯 보인다. 그랬다가 또 반대양상으로 집착적으로 변하기도 하는 것이 부모인 것 같다. 부모도 이렇게 일관적이기 힘든데 호르몬이 과다 분출되고 이마엽의 뇌가 마구마구 성장발달하는 시기에 혼란스러움은 이해해줘야 겠지?"시간이 지나면 자연스럽게 나이를 먹듯이, 이마엽도 때가 중요하고 필요한지에 대한 정보를 지속적으로 주어야 한다. 두뇌의 사용치가 어느 정도인지 감안할 수 있는 기준을 마련해야 하는 것이다. 수용적인 태도를 가지고 다양한 경험을 공유함으로 물신양면 노력을 기울여야 한다. (부모노릇도 힘들다)또한 아무리 수용적, 허용적 태도로 양육을 한다고 해도 몇가지 사항에 대해서 엄격한 태도를 가져야 한다.-가장 먼저 사춘기 아이의 행동이 신체적 위해가 되는 경우이다. -중독이 될 수 있는 모험도 차단해야 한다. -가장 마지막으로 조심해야 할 것은 심각한 사회 문제가 되고 있는 왕따이다. 자 ~~그럼 자녀가 언제 사춘기인지 알아 볼 수 있을까?-외모에 관심이 많아진다.-자기 방에 들어가 있는 시간이 길어진다.-감정 기복이 심하고 짜증을 잘 낸다.-평소 하던 스킨쉽을 거부한다.-친구와의 관계를 중시한다.-가족 친지 모임에 함께 하지 않는다-거짓말, 유행어,비속어 등을 자주 사용한다.-2차 성징이 보이기 시작한다.사춘기는 다양한 감각이 발달하면서 부정적인 부분보다 긍정적인 발전이 많은 시기다. 사회적으로 악의 축처럼 사춘기를 몰아가고 요즘 아이들은 벼슬인양 받아들이는 경향이 있는 것 같다. 사춘기는 부모와 자녀가 함께 성장하고 발전하는 시기로 이해하고 공감하는 긍정적인 삶의 기간으로 받아들이면 좋을 것 같다.

사춘기가 빨리 오면, 부모보다 아이가 더 당황하게 마련이다. 아직 정신, 정서적으로는 어린 아이인데 신체적으로 어른의 모습을 닮아가게 되면 자신의 정체성에 혼란을 느낄 수 있다. 사춘기를 빨리 시작하는 요즘 아이들을 어떻게 양육해야 하는지도 중요하지만, 이런 아이의 마음을 이해하는 것이 우선이다. 소아청소년 건강의 권위자이자 부모들의 멘토, 김영훈 교수와 이영애 소장이 빨리 찾아오는 사춘기를 지혜롭게 받아들이는 자세와 아이의 마음을 어떻게 다독이고 소통할 것인가에 대해 알려준다.

프롤로그 - 사춘기, 아이의 뇌는 공사 중

chapter 1 빨리 찾아온 사춘기, 아이는 혼란스럽다
- 온실 속의 화초는 빨리 자란다
어느 날 갑자기 아이에게 생긴 일 | 자극적인 매체와 환경호르몬이 넘쳐난다
- 부모가 눈치챌 수 있는 사춘기의 조짐
사춘기는 2차성징과 함께 시작된다 | 성조숙증이 의심되는 순간, 이렇게 | 하루에도 열두 번 웃었다, 울었다 | 문득 아이가 다 컸다고 느끼게 될 때
- 사춘기, 아이는 부모보다 더 당황스럽다
부모와 아이 사이에 흐르는 이상 기류 | 부모의 사춘기 시절과 비교해서는 곤란하다 | 당황하지 않도록 신체 변화를 준비한다 | 사춘기 정서변화에 대처하는 부모의 자세

chapter 2 사춘기의 뇌가 아이를 지배한다
- 열 살, 아이는 충동적인 행동을 시작한다
사춘기가 주는 당혹감, 하지만 부모는…… | 뇌가 사람의 마음과 행동을 결정한다? | 새롭게 태어나는 사춘기의 뇌
- 게임 중독은 사춘기의 가장 커다란 장애물
가상 세계에서 쾌락을 찾는 아이들 | 게임 중독은 이마엽 발달을 망친다 | 가족 모두 노력해야 게임 중독에서 벗어난다
- 성적 호기심, 꼭꼭 감춰둘 것도 아니다
남자 아이들의 어쩔 수 없는 호르몬 | 성Sex을 대하는 부모의 태도에 달려 있다 | 문제는 성적 충동을 조절하지 못하는 것
- 아이에게 긍정적인 쾌감을 선사하라
도파민, 그리고 대뇌 보상회로 | 탐닉은 학습 스트레스를 잊기 위한 자구책 | 대체할 만한 새로운 자극은 없는 것일까

chapter 3 아들과 딸의 사춘기는 다르다
- 딸은 아들보다 성장속도가 빠르다
여자아이가 더 성숙해 보이는 이유 | 여자아이일수록 소아비만을 경계하라 | 남자아이의 신체변화에 관심을 가져라
- 왜 딸은? 왜 아들은? 뇌 차이 때문이다
두뇌가 성격과 성별을 결정짓는다? | 성호르몬이 두뇌의 성별에 관여한다? | 딸의 뇌 ; 예민하고 감정기복이 심하다 | 아들의 뇌 ; 공격적인 성향, 모험을 즐긴다
- 사춘기 진입 초읽기, 이것만은 꼭 알아두자
딸의 감정 변화를 읽고 민감하게 대화하라 | 아들과는 신체 활동을 즐겨야 한다 | 과도한 학습은 사춘기 두뇌에 혼란을 가져온다 | 초등학교 시절에는 다양한 경험이 아이의 두뇌를 살린다

chapter 4 사춘기, 그래도 공부는 계속된다
- 모두가 비행청소년이 되는 건 아니다
부정적 감정이 가득한 현실, 정서지능이 필요 | 남의 평판이 중요한 아이, 허세보다 도덕성 | 충동, 즉흥적 행동을 자제케 하는 만족지연능력
- 사춘기에 찾아오는 비밀스러운 능력
지금은 어른으로 자라나는 과도기이다 | 사춘기를 바라보는 새로운 시각, 순응적 사춘기 | 어른들이 알아야 할 사춘기의 능력 | 최악의 위험요소를 차단해야 한다
- 즐거운 학교, 재미있는 공부를 위해
공부하라는 잔소리는 그만 | 건강만큼은 항상 예의주시하고 살펴라 | 수면 부족이 사춘기 뇌에 미치는 영향
두뇌 성격에 맞는 공부법은 따로 있다! | 두뇌 맞춤 공부법 1 ; 원칙주의자 이성좌뇌형 아이 | 두뇌 맞춤 공부법 2 ; 자기주장이 강한 감성좌뇌형 아이 | 두뇌 맞춤 공부법 3 ; 호기심이 많은 이성우뇌형 아이 | 두뇌 맞춤 공부법 4 ; 감정이 풍부한 감성우뇌형 아이

chapter 5 마음높이를 맞춘 소통이 필요하다
- 지나친 관심은 장애물이 된다
아직도 품안의 자식이 아니다 | 이제는 아이의 독립심을 키워야 할 때 | 아이가 흥미를 느끼는 일에 관심을 보여라 | 부모의 개입이 필요한 절체절명의 순간
- 사춘기 아이와의 평화로운 소통을 위해
경청과 공감이 우선이다 | 어른의 논리를 주입시키지 마라 | 대화의 타이밍을 찾는 것도 중요하다 | 서로의 입장을 효과적으로 전하는 감정 코칭
- 처음 세웠던 양육원칙을 기억하라
학습보다 건강과 인성이 우선이다 | 아이에게 필요한 것은 자아존중감이다 | 아이는 부모가 보여주는 삶의 방식을 배운다

chapter 6 사춘기 문제행동에 대처하는 부모의 자세
Help 1. 방문을 걸어 잠그기 시작했어요
Help 2. 친구들을 때리고 돈을 빼앗아요
Help 3. 엄마 지갑에서 몰래 돈을 훔쳐요
Help 4. 학원을 몰래 빠지는 일이 잦아요
Help 5. 연예인에 지나치게 집착해요
Help 6. 외모에 지나치게 신경을 써요
Help 7. 친구가 없이 늘 혼자 있어요
Help 8. 하는 말의 절반은 욕설이에요
Help 9. 나쁜 친구들과 무리지어 몰려 다녀요
Help 10. 꼬박꼬박 말대꾸를 하고 대들어요
Help 11. 게임을 못하게 했더니 폭력을 써요
Help 12. 작은 일에도 화를 내고 신경질을 부려요
Help 13. 친구 말에 지나치게 신경을 써요
Help 14. 태도가 불손하다며 선생님께 전화가 와요
Help 15. 이성 친구와 밤늦도록 문자를 주고 받아요
Help 16. 요즘 들어 죽고 싶다는 말을 자주 해요
Help 17. 이성 친구를 쉽게 사귀었다 쉽게 끝내요
Help 18. 친구 집에 가면 집에 오길 싫어해요

에필로그 - 아이의 사춘기를 통해 부모도 성장하자

 

메이플 홈런왕 18

 

당신 없는 나는